Crossfit Kiryat Gat

ישנן המון הגדרות לאימון כושר או "אימון פונקציונאלי", המופשטת ביותר בעיני היא: אימון שמטרתו לשפר את הפעילות היומיומית בחיינו ולשכלל את מערכות השרירים והשלד, שיווי המשקל, מערכת העצבים והיציבה.
 וכמובן, המתאמן יראה את התוצאות לא רק בשיפור הכושר הגופני אלא גם בחייו הספורטיביים, כל אחד בענף שבו הוא עוסק - משחקני כדורגל וכדורסל, ועד לפעילות פיזית בזמן עבודה ובכלל.
קרוספיט קרית גת הינו המרכז לאימונים פונקציונאלים הראשון בקרית גת, הממוקם באולם הספורט בבית הספר יד-יצחק.
במקום מתבצעים אימונים ע"פ לו"ז שבועי, בהדרכת טובי המאמנים בדרום.
האימונים הם בקבוצות קטנות של 10-15 מתאמנים, ובכל אימון יחס אישי לכל מתאמן, תוך הקפדה על עבודה נכונה ובעצימות המתאימה לכל אחד.
אם כבר עצימות, אלינו באים באמת להתאמן, להזיע, להתלכלך, להתאמץ, ובעיקר להשתפר! כל זה בליווי הדרכה מקצועית ובסביבה חברתית מהנה.
במה אנחנו שונים מכולם?
בעוד שענפי ספורט אחרים שמים דגש על שיפור חלק קטן של מרכיבי כושר, בקרוספיט הראיה היא רחבה יותר והשיפור בא לידי ביטוי במרכיבים רבים כגון: שיפור סיבולת שריר, כוח השריר, גמישות, כוח מתפרץ, מהירות, זריזות, שיווי משקל, קוארדינציה ודיוק.
בנוסף, רובכם גם תרגישו שיפור בביטחון העצמי, עלייה במצב הרוח ובאופן כללי שיפור ניכר באורח החיים.
למי זה מתאים?
האימונים מתאימים לכולם, ללא יוצאים מן הכלל! כאן לא אכפת לנו האם ואיזה ספורט עשיתם בעבר – חשוב לנו התמדה וכוח רצון בלבד. לכל השאר אנחנו כבר נדאג!
לסיכום -
רוצים גם להתאמן? גם להנות? גם להתחטב? וגם (באמת) לשפר את הכושר הגופני?
בואו לאימון בקרוספיט קרית גת ובדרך החוצה כבר בטוח שתשאלו את עצמכם "איך לא ידענו על זה עד קודם?"